鮑魚果的功效與作用

鮑魚果實營養豐富。除了蛋白質、脂肪和糖，堅果還富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素E；人體所需的八種氨基酸壹應俱全，含量遠高於核桃。鮑魚果實中鈣、磷、鐵、硒、鎂的含量也高於其他堅果。

鮑魚果1的功效與作用，健腦作用:

長期吃鮑魚果不僅能健腦，還能防止大腦老化。建議老人小孩可以吃壹點，但是鮑魚果每100克可以產生670大卡(100克大米120大卡)，所以壹次吃兩三個比較好，不要壹次吃太多。

鮑魚果的功效與作用。滋養功能:

鮑魚果富含優質油脂，有利於人體對脂溶性維生素的吸收，對身體虛弱、病後虛弱、容易饑餓的人有很好的滋補作用。

鮑魚果的功效與作用。增強記憶力:

鮑魚果實是已知富含有機硒的最高植物，能促進谷胱甘肽的合成。長期食用可以增強大腦記憶力。

鮑魚果的功效與作用。宿醉和肝臟保護:

研究表明，鮑魚果具有明顯的解酒保肝作用。