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海蝦和淡水蝦的營養價值區別

鹹水蝦和淡水蝦的營養價值都非常的高,當然,淡水蝦是壹種蛋白質含量非常高的蝦類,它可以很好的幫助我們的人體進行蛋白質的補充,當然,它的脂肪含量也非常的低,所以想要補充營養,但是又不想長胖的人的話,就可以多吃淡水蝦,當然,鹹水蝦的蛋白質含量和鈣含量也是非常的高,吃了對於我們的人體來說也是有很好的滋補作用。

鹹水蝦和淡水蝦在吃法上面的區別並不是特別的大,二者都可以用於煎炒以及蒸煮,這樣子做出來都是非常美味的,當然,這主要是和蝦本身的口感和口味有壹定的關系,這也是很多人都比較喜歡吃蝦的原因,平常家常的鹹水蝦和淡水蝦的做法也是非常的值得嘗試,做出來也都是非常美味的,當然,吃蝦的時候也壹定要註意控制好量,吃太多,有的人會造成海鮮過敏,這樣子的話,對於身體來說,還是會造成壹定的影響。