1、菌菇去根部洗凈。
2、松茸切片。
3、濃湯寶，方便味美。
4、鍋中水燒開，放入蔥姜、濃湯寶。
5、放入菌菇，中小火煲至30分鐘。
6、放入枸杞子，湯有些濃稠關火，撒上香菜即可。
7、滋補菌菇湯完成。湯鮮味美，養生滋補。
菌類性平、涼，入大腸經，食用會稍微增加壹些大腸的滑利性。菌類中含有豐富的膠質成分，食用會增加腸道的滋潤度，有幫助腸道內容物排出的作用，壹些本身脾胃比較寒涼的人群食用過多很容易腹瀉。
消化不良
菌類中主要成分是水分，但是幾丁質、甲殼質含量較多，這兩種成分消化難度較大，食用過多會增加腸道的負擔，容易出現消化不良的情況。並且菌類烹飪過程中吸油，因此不好消化的成分更高。