時令水果時間表3-5月時令水果壹覽表枇杷、荔枝、檸檬、李子、山竹、紅香蕉、桑葚、大棗、蓮霧、蛇瓜、番石榴、牛油果、櫻桃等。6-8月菠蘿、火龍果、木瓜、西瓜、甜瓜、桃子、獼猴桃、龍眼、百香果。柿子、藍莓、海棠果、臍橙、山楂、香蕉、柚子、紅葡萄幹、金桔、甘蔗、羅漢果、開心果、黑葡萄幹、大棗等。6月5438+2-2月吃什麽水果比較多，比如糖橙、柑橘、橄欖、櫻桃番茄、櫻桃番茄、牛油果、羅漢果、釋迦牟尼、鶴頭瓜？
水果含有多種微量元素和維生素，還含有纖維素，能加速腸胃蠕動，促進消化。因此，我們應該多吃水果。
多吃水果也可以平衡血液的酸堿度。壹般來說，人的血液pH值處於中性狀態，但是因為飲食和生活規律，會引起壹些不舒服的癥狀，所以適量吃壹些水果對人體是有好處的。