男人吃什麽補身體？好男人吃什麽補身體？

1，枸杞，枸杞是壹種常見的中草藥，適合男性進補。枸杞含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、亞油酸以及磷、鐵、鈣等營養成分。枸杞主要能補充內臟活力，滋陰生津，還能補腎益精，能使男性夜間強壯持久，是不可缺少的滋補品。

2、茯苓，素有“四時藥”之稱，是古代男性滋補強身的必備藥材。茯苓有養心安神、健脾祛濕的功效。所謂祛濕身輕，祛濕年輕十歲。男人在喝壹杯茯苓茶，有強身健體的功效。

3、靈芝，靈芝是很好的滋補品，它能擴張冠狀血管，改善冠狀血流，有助於改善心血管。此外，靈芝還可以美白護膚，皮膚不好的男性朋友可以適量補充靈芝。

4、牡蠣牡蠣中含有豐富的鋅，鋅是人體必需的微量元素之壹，人體的生長發育、內分泌功能、免疫功能等都離不開它。經常補充牡蠣可以提高免疫力，增強體質，是男性的優質食品。