玉米吃的太多也是有壞處的，因為玉米是那種比較味幹的食物，如果經常吃玉米，會使皮膚變得比較幹燥和粗糙，出現角質硬化的現象，同時玉米含有的糖也是很多的，所以如果有糖尿病的人盡量要少吃。
玉米的好處:
玉米有壹個好處就是經常的吃玉米，可以降低我們人體含有的膽固醇，減少高血壓的發病率，同時玉米含有比較多的維生素，可以促進我們的消化能力，對便秘和胃口不好是很有效果的。
玉米另外壹個好處就是可以加速我們身體的血液循環，並且是可以帶動鐵元素快速的合成血紅蛋白，所以對女孩子來說，吃玉米可以有補血養血的供血，對缺血的人也是很有好處的。當然玉米含有比較多的維生素，對女孩子的皮膚也是很有好處的。