說起青汁，大家都不陌生。其實有很多人都在用青汁減肥。為什麽大家都認可，還堅持喝？主要是因為青汁減肥是否有效這個話題的答案是肯定的。
青汁減肥有效嗎？
確實有效。個人測試後發現，大概堅持喝三個月左右，每天喝1~2杯左右，飯後半小時喝，可以很好的瘦3~5斤。雖然比喝代餐奶昔或運動減肥慢，但喝青汁減肥更安全，沒有副作用。但需要提醒的是，有些人喝青汁會出現壹系列過敏癥狀，比如長疹子、肚子疼等。因此，建議您在飲酒前飲用10-15 ml，並觀察半小時至壹小時。如果沒有出現這些過敏癥狀，說明可以長期服用。
以上是邊肖圍繞青汁減肥是否有效這壹話題給出的分享。通過分析我們都明白了，喝青汁減肥效果還是挺好的，但是壹定要註意的是，如果平時蔬菜水果的攝入量足夠的話，壹天壹杯青汁就夠了，過度減脂壹天喝三五杯也不好。