海參小米粥的做法;
1,小米粥洗幹凈,泡半小時;
2、幹海參洗凈,泡發切片,姜切末,蔥花切末;
3.鍋中加入適量的水,大火燒開後放入小米;
4.燒開後加入海參片,再次燒開後繼續煮5分鐘左右。期間不斷用勺子攪拌,避免粘鍋;
5.加入姜絲,蓋上鍋蓋,小火煮。烹飪過程中註意不要開蓋;
6.大約半小時後,打開鍋蓋,撒上適量的鹽和白胡椒,加幾滴香油提味,撒上蔥花,關火。
在烹飪過程中,需要註意的是:根據配料來估算成品量,水要壹次性加滿;水開了壹定要加小米。燒開後,放入海參,再次燒開。小火煮的時候不要開蓋,直到完全香了,最後幾分鐘再調味。還有,喝完海參小米粥後,不要短時間吃含有蝦皮、杏仁、醋、甘草的食物,否則海參小米粥的營養價值會降低,人體可能會出現嘔吐、腹瀉等癥狀。