當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 秋季素食菜譜家常菜有哪些?

秋季素食菜譜家常菜有哪些?

秋季素食菜譜家常菜有:

壹、橄欖油炒蔬菜

成分:蘑菇(蘑菇、平菇、平菇、扁菇、平菇)500克,西葫蘆半片,蘆筍50克。

調味料:橄欖油30ml,研磨黑胡椒1g,海鹽研磨1g。

做法:?

1、清潔蘑菇和蔬菜並排水。

2、把蘑菇切成片。

3、蘆筍去掉老根。嫩南瓜不應剝皮切成片。

4、煎鍋預熱,淋上橄欖油潤濕鍋。

5、當煙略綠時,將蘑菇放入水中,然後將其煎幹。當蘑菇稍微收縮時,把黑胡椒和海鹽磨碎,放在盤子上。

6、在鍋中加入少許橄欖油,炒西葫蘆和蘆筍,調味調味。

二、平竹筍絲瓜和西紅柿湯

原料:絲瓜、冬筍、西紅柿

做法:

1、把絲瓜削皮切成滾刀塊。

2、將幹燥的竹筍浸泡後,將其撕成幹筍。

3、把西紅柿切成小塊。

4、熱油鍋,先倒入西紅柿炒香。

5、然後在開花筍中加入開水,煮沸小湯。

6、最後加入絲瓜片煮沸,加入鹽和蘑菇就可以了。