1、木棉菇湯:原料:鮮木棉花瓣20g、鮮平菇30g、鮮香菇30g、鮮杏鮑菇30g、竹筍30g、鹽、味精、雞湯。做法:新鮮木棉花瓣洗凈焯水待用；將平菇、蘑菇、杏鮑菇和竹筍切片；將平菇、香菇、杏鮑菇、竹筍、木棉倒入鍋中，加入雞湯和水煮熟，用味精和鹽調味。功效:清熱涼血，健脾和胃。木棉有清熱涼血的作用，竹筍有消積化滯的作用。平菇、蘑菇、杏鮑菇等蘑菇中的多糖具有調節人體免疫力的功能。它們的組合不僅味道鮮美，而且功效增強。
2、木棉三花飲，原料:幹木棉花瓣15g，金銀花10g，白菊花10g。做法:將木棉花瓣、金銀花、白菊花洗凈；加水煮沸，而不是喝茶。功效:清熱解毒，涼血止痢。木棉、金銀花、白菊都有清熱的作用。木棉清熱涼血，金銀花清熱解毒，白菊花清肝明目。三者合用，可增加清熱涼血止痢的功效。夏天常喝這種飲料，有解暑的功效。