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如何讓咖喱雞飯更有營養?

咖喱雞飯是壹種簡單易做的家常菜,以雞肉為主料。雞肉咖喱飯可以用雞腿和米飯做原料,還可以加入胡蘿蔔和土豆。

材料:2個雞腿,2個胡蘿蔔,2個土豆,65438個西葫蘆+0,2人份的米飯?

輔料:咖喱4塊,油適量,料酒適量,醬油適量,澱粉適量,蒜末適量。

1,清理雞腿。?

2.沿著骨頭挑出雞腿肉,切成小塊。?

3.用料酒、醬油、澱粉和蒜末做成鹵汁。

4.將雞腿肉浸泡在調味料中。?

5.將土豆、胡蘿蔔和西葫蘆切成丁。?

6.在姜末中加入蒜末,炒雞腿丁至金黃色。?

7.加入胡蘿蔔丁和土豆丁,煎至半熟。?

8.加入咖喱。

9.煮壹段時間後,加入西葫蘆丁,保持香脆的丁味。?

10.咖喱雞飯成品圖。

註意事項:

1,雞腿肉比雞胸肉好吃,不柴,肉嫩。?

2.土豆切塊後放油裏炸,炒咖喱的時候不會融化,口感更好。