1.清肝明目：婺源毛尖茶含有豐富的維生素C、茶黃素等成分，具有清肝明目的作用，能改善視力，緩解眼疲勞。
2.降低血脂：婺源毛尖茶裏的茶多酚和咖啡因等成分，有助於降低血脂，減少膽固醇，預防動脈硬化等心血管疾病。
3.去除異味：婺源毛尖茶具有良好的清香味道，能夠去除口腔異味和消除身體異味。
4.提高免疫力：婺源毛尖茶富含多種抗氧化物質和多酚類成分，有助於提高身體免疫力，減少感染和炎癥。
5.抗衰老：婺源毛尖茶中含有豐富的茶多酚和其他抗氧化成分，能夠減緩人體細胞老化進程，延緩衰老。
6.改善睡眠：婺源毛尖茶中的咖啡因能夠提高人體警覺性和興奮性，有助於改善睡眠質量和減輕疲勞。
總之，飲用婺源毛尖茶對人體具有多種益處，但是也要註意適量飲用，以免產生不良反應。