羅漢果怎麽泡水？妳想剝皮嗎？

壹、羅漢果的水怎麽泡比較簡單。將羅漢果的種子從外殼上剝下來，直到有3-4粒種子，然後放入杯背，倒入70-80度的溫水，等待3-5分鐘即可飲用。用開水沖泡時，不要用水溫100度的開水沖泡，以免破壞羅漢果的營養成分。如果覺得塊頭太多，可以用泡茶用的杯子把水果和水分開，這樣喝起來會方便很多。

此外，可以加入無花果、蜂蜜、甘蔗等食物，用羅漢果泡水，可以使口感更好，營養更豐富。羅漢果泡水有很好的效果，可以提高人體免疫力、止咳、降血糖等功能，對人體有很多好處。

第二，要不要剝？壹般情況下可以不去皮直接喝。因為羅漢果的外殼有壹層絨毛，這種絨毛的營養價值也非常豐富。如果用水喝帶肉的羅漢果，可以充分發揮其營養價值。而且它的外皮不會影響羅漢果的功效和口感。相反，這種外皮也有很好的藥用價值，有很好的功效和作用。所以可以不去皮直接喝。