二、月經當天渴姜湯(少放紅糖，否則會引起“血崩”)
第三，經期不要太油，太油膩，清淡熱菜(可以看看菜單，但是早餐的粥最好是蓮子粥，加壹點紅棗有助於美容，每天都要吃。多吃蔬菜)
第四，多洗澡，每3小時去壹次廁所。
第五，經期不能吃酸、辣等刺激性食物。
第六，老婆說壹個是壹個，盡量不要惹她生氣。
第七，盡量避免生冷食物。
第八，不要碰冷水。壹旦妳這樣做了，用玫瑰花瓣、生姜和紅糖做壹個碗，趁熱吃。
第九，月經後可以做壹些比較有營養的湯，看個人喜好。我推薦川菜:蝦仁冬瓜湯；東北菜:羊肉冬瓜湯；韓式:番茄牛肉菠菜湯、平菇鯽魚湯、桂魚湯；福建:青菜湯，瓜草魚湯；日本:海鰻雞骨湯；湘菜:鮮魚和生蔬菜湯。(如果不會做飯，可以下載菜譜。)
第十，希望妳永遠對她這麽好！