哪些食物可以增加雌激素？

植物雌激素主要包括豆制品，以及黃豆芽、綠豆芽、木須、亞麻籽、谷物、壹些蔬菜、葡萄等。比如葡萄酒富含白藜蘆醇，也屬於植物雌激素。對於雌激素缺乏的患者，建議多吃上述食物進行補充。植物雌激素的結構與雌激素相似，可以發揮類雌激素的作用，與雌激素受體結合，發揮雌激素的生理功能。

對於女性來說，尤其是絕經後的女性，會出現雌激素不足的情況，容易引起更年期綜合癥和骨質疏松。雌激素在腫瘤、心血管疾病的發生和神經系統的保護中也起著重要的生理作用。所以建議絕經後女性多吃富含植物雌激素的食物，尤其是豆制品，可以更好的補充雌激素，因為大豆中含有大豆異黃酮，被稱為天然雌激素。

如果食物不能提供足夠的雌激素，可以直接吃:思妍？金潮安，大豆異黃酮純度可達8%以上，是普通大豆異黃酮的5倍以上。沒有其他成分，對補充雌激素有很好的效果。