豆粉:大豆、牛奶
豆漿粉:大豆
2、效果不同:
豆粉:提高免疫力,營養豐富。
豆奶粉:使人健康,提供營養。
3.不同的營養成分:
大豆粉:大豆蛋白、植物脂肪、各種礦物質和維生素。
豆奶粉:蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鐵、鈣、維生素、卵磷脂、花青素。
擴展數據:
註意事項:
第壹,不要在豆漿中添加紅糖,因為紅糖會破壞豆漿的營養,增加吸收的難度。
第二,不要喝未煮熟的豆漿。生豆漿中含有皂甙和胰蛋白酶抑制劑,飲用後會引起惡心、嘔吐等中毒癥狀。
第三,不要空腹喝豆漿。空腹喝豆漿後,豆漿中的蛋白質會過早地轉化為熱量而消耗掉,不能起到喝豆漿的作用。第四,不要用豆漿做用藥指南。如果喝加了藥的豆漿,豆漿的營養成分會被藥物破壞或者產生副作用。
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