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牛骨湯怎麽做

骨頭湯含有豐富的鈣和蛋白質,具有強筋壯骨的作用,特別適合發育中的兒童和受骨質疏松威脅的中老年人。熬制牛骨湯的方法如下:

材料:牛骨、牛排、芝麻、姜、蔥、蒜、鹽、胡椒粉。

1.牛雜、排骨、牛骨用冷水浸泡約1小時後撈出,再放入沸水中徹底去血,撈出備用;

2.將牛雜、牛骨放入大鍋中,加入蔥、姜、蒜和足量的水,用武火煮沸,再轉中火煮至鍋內水剩壹半,隨時用勺子將浮在上面的油脂和泡沫撈出;

3.當湯呈乳白色時,放入牛筋,小火燉3小時,隨時用勺子去除浮在上面的油脂和泡沫;

4.煮至肉爛後,撈出排骨,刮掉骨頭上的肉,切成薄片,繼續煮骨頭,直至湯變成濃稠的乳白色的湯;

5.將薄肉片放入碗中,倒入熱湯,撒上蔥花和芝麻,加鹽和胡椒粉即可食用。