泥鰍怎麽吃能補腎壯陽？

1，做湯吃:吃泥鰍確實有補腎壯陽的作用。如果是腎虛的話，選擇吃壹些泥鰍確實可以收到壹些不錯的效果，但是泥鰍的吃法需要註意。想吃泥鰍補腎壯陽，不妨選擇吃湯中泥鰍。如果吃湯中泥鰍，補腎壯陽的效果很好，制作方法也很好。

2、燒粥吃:泥鰍也可以用來燒粥吃。如果把泥鰍燒成粥吃，補腎壯陽的效果也很好。先準備兩條新鮮的泥鰍，宰殺，去內臟，清洗幹凈，切成小塊，然後和洗凈的大米混合，加水直接煮成稠粥享用。如果把泥鰍吃進粥裏，不僅增加了營養，味道也相當不錯。

3、燉著吃:如果想吃泥鰍補腎壯陽，也可以選擇燉泥鰍。燉泥鰍是個不錯的選擇。首先妳要準備5~10泥鰍，宰殺去除內臟，徹底清理手術，壹定要徹底清理幹凈。收拾幹凈後，放入碗中，加入自己喜歡的調料。調料的量不要太多，壹般放少量的鹽和鹽。