1.第壹:長痘的人應該選擇壹些溫涼的水果，而不是吃太熱的水果，也就是容易上火的水果，比如荔枝、柑橘等。西紅柿西紅柿富含維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。
2.第二:多吃檸檬。檸檬是水果中的美容佳品，富含維生素C和鈣。它的主要美容功效有:美白潔膚、祛斑、潤膚、抗皮膚衰老。
3.第三:黃瓜。黃瓜富含鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養物質。經常食用可以消除痘印，美白肌膚。
需要註意的事項
以上都是祛痘可以吃的水果。如果痘痘太嚴重，盡量去皮膚科檢查。