海參燜米飯怎麽做好吃

海參體內的精氨酸含量很高，號稱精氨酸大富翁。精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經功能傳導作用，另外海參具有顯著的生血、養血、補血作用，特別適用於妊娠期婦女、手術後的病人，絕經期的婦女。所以海參是老少皆宜的好食材。

材料：

香米200g，海參140g，胡蘿蔔半根，蝦仁小半碗，幹香菇8朵，流星包適量，醬油，鹽，糖，黑胡椒顆粒，

鮮滋味海參燜飯米飯也能如此高大上的做法的做法步驟：

步驟1，香米洗凈浸泡半個小時左右，然後燜煮成米飯

步驟2，另壹半包菜和胡蘿蔔切細絲，幹香菇泡發切片，蝦仁用少許鹽抓拿洗凈，

步驟3，海參切成小塊

步驟4，鍋內入油，放入除海參崴所有食材翻炒片刻

步驟5，加入調料和少許的水燒開

步驟6，接著加入海參，

步驟7，繼續翻炒後收汁

步驟8，蓋在蒸好的米飯上，拌勻即可食用