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吃之前怎麽做豬骨湯?

豬骨湯≮美食原料≯

扇骨500克,直骨1000克,尾棘500克,碎骨500克,小蔥結1個,小姜1個,黃酒50克,清水5公斤。

美食實踐

1.將扇骨、直骨、尾棘、斷骨洗凈,然後放入開水鍋中小火煮10分鐘。

2.把骨頭拿出來,放在溫水裏,用抹布壹根壹根的洗,尤其是骨頭關節裏的血沫和雜質。

3.然後把直骨剁碎,壹分為二,瀝幹骨髓,放入精鋼鍋內,用細網篩過濾原湯,加入蔥、姜、酒,大火燒開,再撇去浮沫,小火燉3小時,得湯,即好。

4.壹般豬骨湯可以連續使用。可以在家煮9-10小時,可以用2-3次,直到粉絲骨脆、骨色灰、湯汁鮮美、脂肪營養耗盡。顏色:湯色清亮油潤。又甜又肥。

≮營養價值≯:豬骨除含有蛋白質、脂肪和維生素外,還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白,可為兒童和老人提供鈣質。經常食用可以預防骨質疏松。