左旋肉堿只是壹種載體，消耗多少脂肪並不取決於左旋肉堿。正常情況下(運動量不是很大)，人體會自行合成足夠的左旋肉堿，不會出現左旋肉堿缺乏的問題。左旋肉堿不是減肥藥，主要作用是將脂肪輸送到線粒體進行燃燒，是壹種載體酶。想用左旋肉堿減肥，壹定要配合適當的運動，控制飲食。
左撇子減肥註意事項
左旋肉堿在服用後1-6小時內起作用，在此期間增加運動效果最好。
目前安全服用範圍為4g/天。不要同時服用大量的氨基酸，否則會影響左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉堿，否則會因為興奮而影響睡眠。
減肥的核心法則:能量攝入小於能量消耗，長期堅持壹定會成功。
值得選擇:1？看有效成分含量，是否有不良添加劑；2?看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，售後保障。