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如何制作壹個好的軟炸豆腐視頻

材料裝配圖:

1.用飯勺將豆腐碾成糊狀備用。

2.將肉末與料酒混合,備用。

3.將洋蔥、香菜、芹菜葉切成粉末備用。

4.將1,2,3材料與面粉和調味料混合。

5.將拌好的豆腐用手揉成小餅,放入熱油鍋中煎至兩面金黃。

1,豆腐渣餅既可以當菜,也可以當點心。特別適合老人小孩,是老少皆宜的壹道菜。主料豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等多種微量元素和豐富的優質蛋白質,被譽為“植物肉”。

2.豆腐的消化吸收率在95%以上。現代醫學證明,豆腐不僅具有增加營養、幫助消化、增進食欲的作用,而且有利於牙齒和骨骼的生長發育,能增加造血功能中血液中鐵的含量。

3.豆腐不含膽固醇,是高血壓、高血脂、高膽固醇、動脈硬化、冠心病患者的藥用食物。也是兒童、體弱者、老人補充營養的好食品。除了豆腐,其他材料可以根據大家的愛好隨意添加,比如蘑菇,胡蘿蔔,蝦,都很好吃。