炸雞的不同部位熱量不同。比如炸雞腿，因為雞皮和皮下脂肪，熱量更高。120克炸雞腿的熱量約為313卡。炸雞排以雞胸肉為主，脂肪較少，以蛋白質為主，所以熱量較少，每100g約224卡。雞翅還含有大量的脂肪組織，每100克熱量約為202。總的來說是高熱量的，畢竟是油炸食品，減肥期間要少吃。
吃炸雞很耗時間。
壹般來說，減肥的人邊吃炸雞邊減肥，壹般需要半小時到壹小時左右的運動才能達到減肥的效果。炸雞腿熱量較高，壹般需要壹個小時左右的瑜伽時間才能燃燒掉熱量，不值得。？
建議減肥的人在減肥的時候避免吃太多的炸雞，因為炸雞的脂肪含量很高，可能會導致減肥的人脂肪堆積。減肥的時候要多喝水，因為多喝水可以促進人體的新陳代謝。