1.清熱解毒:千層茶能清熱解毒，對口腔潰瘍、咽喉炎、皮炎等癥狀有很好的緩解作用。
2.消炎止痛:千層茶富含黃酮類物質，對炎癥反應有很好的緩解作用，可以緩解關節炎、肌肉疼痛等癥狀。
3.抗氧化:千層茶富含花青素，能有效抑制自由基的產生，延緩衰老進程。
4.促進消化:千日紅茶能刺激胃腸道的蠕動，促進消化吸收，對改善消化不良、食欲不振等癥狀有很好的作用。
千日紅茶禁忌:
1.孕婦禁用:千日紅花茶具有活血化瘀的功效，會增加孕婦流產的風險。
2.月經期禁用:白千層茶能促進血液循環，經期飲用會增加出血量。
3.低血壓患者禁用:白千層茶有降壓作用，低血壓患者服用會使血壓過低。
4.藥物相互作用:白千層茶含有豐富的化學成分，可能與某些藥物發生相互作用，應遵醫囑飲用。