功效：
1.降低血壓和血脂：單叢茶中富含茶多酚和兒茶素等成分，能夠有效地降低血壓和血脂水平，減少心血管疾病的發生。
2.提高免疫力：單叢茶中含有豐富的茶多酚和維生素C等營養成分，能夠增強人體免疫力，減少感冒等疾病的發生。
3.減肥和美容：單叢茶中的茶多酚能夠促進脂肪分解，加速新陳代謝，減少脂肪的積累，從而達到減肥和美容的效果。
禁忌：
1.孕婦和哺乳期婦女：單叢茶中含有的咖啡因和茶堿等成分有刺激作用，不宜大量飲用，尤其是孕婦和哺乳期婦女要註意。
2.患有胃潰瘍和胃炎的人：單叢茶中的茶多酚會刺激胃酸分泌，加重胃潰瘍和胃炎的癥狀，需要註意。
3.藥物過敏的人：單叢茶中含有壹些藥理成分，容易引起藥物過敏反應，對於過敏體質的人要慎重飲用。