羊骨髓性溫，味苦，歸肺經，肝經和腎經。具有補精益髓，滋陰養血的功效。對於虛勞羸弱，肺痿咳嗽，目赤障翳，消渴，瘡瘍等癥有治療的作用。而且羊骨髓是低脂肪，低糖，低膽固醇，高蛋白的食物，有滋陰補腎，養顏壯陽的功效。
另外羊脊髓還有生津止渴，補血益氣，養顏護膚的功效。對於手腳冰涼，睡眠不足，思慮過度等作用。
擴展資料：
用戶食用羊骨髓註意事項：
1、發燒者忌食，素體火盛者慎服。
2、羊骨的適用人群：壹般人群皆可食用羊骨，特別是營養不良用戶。
3、羊骨的食用禁忌：羊骨不能和赤小豆、百合、奶酪、板栗、鯧魚、梅幹菜、豆醬、茶、海螺、半夏、南瓜子、竹筍、豌豆苗、西瓜、醋、何首烏、南瓜同食。
4、羊骨頭可以有很好的補腎強筋的作用，對於提高體質來說效果不錯，而且還可以有補腎的作用，對於提高體質來說是不錯的選擇。
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