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孕期可以吃菜花嗎?

白菜開胃又好吃,很多人都喜歡吃。但是有人說吃多了容易中毒,這讓很多孕婦不敢吃,因為懷孕期間,如果吃太多不健康的食物,很容易流產。

其實白菜花孕婦是可以吃的,而且吃了是有好處的,因為白菜花可以給孕婦補充鈣和鐵。很多人會用菜花腌制菜花或者用菜花炒肉,吃起來也不錯,開胃,刺激孕婦的食欲。

雖然菜花也是壹種蔬菜,但是孕婦千萬不要多吃。因為菜花是涼性的菜,吃多了容易使身體發冷,整株壹起吃會有中藥的效果,三分毒,不好吃。

孕婦千萬不要吃酸菜,因為酸菜裏有添加劑和防腐劑。把這些東西吃到肚子裏,對胎兒是有害的。孕婦最好選擇壹些新鮮的蔬菜來吃,這樣才能滿足胎兒發育所需的營養。孕婦孕期吃的東西壹定要洗幹凈,尤其是蔬菜水果。最好用鹽水消毒壹段時間。有生吃的,壹定要煮熟了再吃。