食用能清肝瀉火的蔬菜，如百合、苦瓜、蓮藕、茭白、茄子、芹菜等。，也多是有屬性內容的食物，可以清熱潤肺，對清火很有幫助。
綠豆也是非常有助於降火的食物。性寒味甘，有清涼解毒的功效。多喝綠豆湯或綠豆粥，對肝氣旺盛的人非常有益。
菊花茶:眾所周知的降肝火的茶。既能降火，又能明目。好處很多，但是體寒的人要少喝或者在喝之前加紅糖。
按摩陽陵泉穴:此穴有瀉肝火的作用，是膽經上的壹個穴位。按摩它可以起到疏肝利膽的作用。找穴的具體方法是:將膝蓋彎曲90度，膝蓋外側有兩個明顯的突起，脛骨小頭在上前方，腓骨小頭在下後方。將兩點連成直角三角形，第三點就是陽陵泉穴的位置。每天用力按壓揉捏3分鐘。