1，飲食不當是經常拉肚子的原因之壹。如果壹個人吃得太多，吃得太油膩，吃太冷的食物，過於頻繁地嘗試新品，或者吃腐爛、變質、過期、產菌、被毒素汙染的食物，很可能會發生腹瀉，因為人的腸胃受到刺激。
2、外界刺激可導致腹瀉。如果妳受到寒冷、過熱天氣的刺激，緊張或者心情不好，或者受到驚嚇，很有可能會因為壹些心理因素而拉肚子。
3.食物過敏引起的腹瀉。如果胃本身就比較敏感，對某些食物過敏，那麽吃這類食物就會拉肚子。所以每個人都要充分了解自己的身體，知道自己能吃什麽，不能吃什麽。不要吃妳不能吃的東西，否則妳會受到傷害。
4、不良的飲食習慣會導致腹瀉。如果經常暴飲暴食，高脂肪高蛋白食物吃得太多，經常喝酒，很有可能會拉肚子。暴飲暴食本身就是壹種不良的飲食習慣，會對妳的胃產生強烈的刺激。在這樣的情況下，拉肚子是正常的。