月經來潮可以適當吃菠蘿蜜。菠蘿蜜含有大量的維生素和微量元素，可以增強身體的抵抗力。而且菠蘿蜜不是涼性食物，不會刺激子宮，但是對菠蘿蜜過敏的人盡量不要吃。來月經就是來月經，是指子宮內膜周期性脫落出血，並伴有周期性卵巢變化。來月經的時候會失血，抵抗力變差。因此，經期要註意充分休息，避免劇烈運動，避免過於勞累，飲食上註意適當加強營養，避免辛辣、刺激性、寒性食物。
女生來例假可以吃菠蘿蜜。菠蘿蜜營養價值豐富，能給身體提供充足的營養，有利於提高身體的免疫能力，不會影響正常的月經。註意不要吃直接從冰箱裏拿出來的菠蘿蜜，這樣問題不大。月經的正常與否主要受內分泌軸的功能控制，並取決於宮腔的正常環境。壹般情況下，水果對月經沒有明顯影響。