海參含有豐富的蛋白質，能維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力。多吃刺魚可以有效降低血壓，緩解貧血癥狀。吃刺魚對母親更有益。
刺魚中豐富的銅元素是人體健康不可缺少的微量營養素，對血液、中樞神經系統和免疫系統、毛發、皮膚和骨組織、大腦、肝臟和心臟的發育和功能有重要影響。
擴展數據:
註意事項:
1，黃顙魚有利尿的作用，孕婦本身已經被尿頻困擾，所以用戶不能多吃黃顙魚，適量即可。
2.肺結核患者應該避免吃魚。
3.出血性使用者不宜多吃魚類。
4.痛風用戶不宜吃魚。
5、肝硬化用戶宜禁食魚。
6.適用於肝硬化腹水、腎炎性水腫、腳氣性水腫、營養不良性水腫患者，適用於兒童痤瘡皮疹初期。
7.黃顙魚禁忌:忌與荊芥同食。
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