材料：野生蒲公英根、玉蘭根莖
材料：野生蒲公英根、玉蘭根莖
作用：排肝毒，預防肝損傷、酒精肝，提高肝臟解毒能力
做法：
1、將蒲公英根洗幹凈，切段，晾曬致半幹後，炒制成茶，備用；
2、將玉蘭根洗凈，切丁，然後烘幹炒制成茶，備用；
3、將炒好的蒲公英根和玉蘭根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。
玉蘭菜又叫菊苣，是壹種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物，現已被衛生部列為“藥食同源類”食品。
玉蘭根有很好的保護肝臟的作用，其提取物可加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。