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堿性食物和水果

1.寒堿性食物有:獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、菱角。

2.涼性堿性食物有梨、枇杷、橘子、柑橘、芒果、羅漢果、蘋果。

3.中性堿性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、桂圓(龍眼)、檳榔、橙子、荔枝、檸檬。

4.熱堿性食物有:桃子和櫻桃。

擴展數據:

酸性食物不會導致體液變酸或變酸。但是,這並不意味著食物的酸性對健康沒有影響。過多的酸性食物增加了“潛在的腎臟酸負荷”。壹些研究指出,這可能會影響血壓、骨骼和腎臟健康。此外,堿性食物有助於堿化尿液,排出腎臟中的酸,如增加尿酸排泄,可能對痛風有益。總之,食物確實分酸性和堿性。它們確實對健康有壹點影響,但不足以導致體液變酸,與酸性體質無關。

人民網-健康:多吃堿性食物可生男孩堿性食物