女人腎虛吃什麽好？

1.腎陽虛的女性會出現畏寒肢冷、小便長、面色蒼白、性欲減退、月經不調、閉經、白帶稀等癥狀。這類患者可以服用中成藥金匱腎氣丸和貴由丸來補腎陽。在日常飲食中，腎陽虛的女性可以多吃牛羊肉、韭菜、牡蠣、桂圓、糯米等。

2.腎陰虛的女性表現為五心煩熱，潮熱盜汗，口幹舌燥，小便黃，大便幹燥，頭暈耳鳴，失眠多夢，月經稀少，崩漏。腎陰虛的女性可以服用白質地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸。飲食上以甘、涼、潤、生津養陰的食物為宜，如百合、枸杞、蓮子、甲魚等。，以及辛辣刺激性、油炸煎炸、性熱過盛的食物都不適合吃。

3.腎氣不足的女性主要表現為氣短、自汗、乏力、尿頻、脫發健忘、聽力下降。他們可以服用六味地黃丸，多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、栗子、菠菜、蜂王漿、黃芪等。

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