什麽時候吃阿膠糕最好，壹天吃多少阿膠糕合適。

1阿膠糕什麽時候吃最好？飯前半小時吃效果最好。但是脾胃虛弱的朋友建議飯後吃，有利於恢復。睡前壹小時吃東西可以增強睡眠質量。月經期，感冒發燒生病的時候，請停止吃阿膠糕。2壹天吃多少阿膠糕4塊左右。阿膠糕中阿膠的含量高達35%，建議每天食用不超過4塊。食用期間，不吃白蘿蔔，不喝濃茶，不吃太油膩、辛辣、生冷的食物，以免影響滋補效果。三經期可以吃阿膠糕嗎？阿膠糕有補血的作用，可以在女性經期補血。但是，不能吃太多。妳只要每天都吃就行了。尤其是宮寒的女性朋友們，壹定要堅持吃阿膠糕，可以有效改變妳的寒性體質，還可以保養皮膚。還可以吃大棗、桂圓、豬血、豬肝、枸杞、人參等。，多補充營養，多吃水果蔬菜，多喝水，保持好心情，這些對女性的月經都很有幫助。