2.鍛煉前喝壹杯。在我們做運動之前，喝壹杯咖啡可以增加運動的效果，因為咖啡可以加速脂肪轉化為脂肪酸，大量的運動可以提高人體內咖啡因的活性，這樣可以更快的將脂肪轉化為脂肪酸，於是脂肪酸沿著人體微循環系統排出體外，達到減肥的目的。
3.熱咖啡更有效。許多人喜歡喝冰咖啡。其實熱咖啡比冰咖啡更有瘦身效果，因為熱咖啡可以幫助人們更快更有效的燃燒脂肪，從而達到最大的瘦身效果。
4.喝黑咖啡減肥效果更好。黑咖啡比普通咖啡減肥效果更好，而且黑咖啡的熱量很低。沒有壹杯約100克的黑咖啡，只產生2.55千卡熱量。此外，黑咖啡還能促進心血管循環；由於其良好的抗氧化性，它可以幫助妳抵抗衰老，並有美容效果。