其實女生痛經可以多喝奶粉，因為奶粉中含有大量的鈣和維生素。這兩種營養素可以緩解痛經的癥狀。奶粉壹定要用熱水沖。如果是痛經，還可以加點紅糖，效果更好。
但是需要註意的是，奶粉雖然香醇可口，但是營養價值特別高，好處多多。但是不能壹次喝太多，或者不能長期喝，因為奶粉中的壹些物質不容易消化。如果喝多了，容易加重脾胃負擔，容易出現腹痛、腹脹，甚至便秘。
尤其是對於壹些患有特定疾病的女性，如高血壓、糖尿病等。奶粉要少喝，因為裏面的糖分比較高，容易加重病情或者引發其他疾病，所以控制食用量尤為重要。