晚上吃火龍果怎麽樣？晚上可以吃火龍果嗎？

首先，我能吃嗎？通常8點以後，不建議吃任何食物，火龍果也不例外，也不要喝茶、咖啡。因為晚上胃處於休息狀態，如果這個時候吃東西，會增加負擔，時間長了還可能引起腸胃疾病。

二、什麽時候吃1，早上吃:早上吃火龍果最好，時間壹般在早上10到11之間。因為早上攝入的能量此時已經消耗殆盡，吃東西可以補充能量，不會影響中午吃飯。

2、中午吃:中午吃火龍果也是不錯的選擇。壹般應該在飯後半小時吃，不要在午飯時吃。冷熱壹起吃不健康，但是飯後吃可以更好的吸收。

三、有什麽好處1、排毒:火龍果中有植物蛋白，能與重金屬離子結合並排出體外，從而達到排毒的效果。

2、美白:火龍果含有維生素C，能消除自由基，抑制黑色素的沈澱，使美白得以進行。

3、抗衰老:火龍果富含花青素，具有很強的抗氧化能力，還能對抗自由基，延緩衰老，防止阿爾茨海默病。