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紫甘藍的做法

1.豬肉片鴿子蛋烤白菜:?

主料:白菜輔料:肉片、鴿子蛋、酸菜、香菇、蔥、姜調料:鹽、雞精、蠔油、白糖、醬油、水澱粉?

烹飪方法:?

1.將白菜洗凈,用十字刀切好,放入水中焯壹下備用。將白菜、蔥、姜切成粉,香菇切成條。?

2.鍋中放油,放入肉片、蔥、姜、香菇翻炒,放入酸菜,加鹽、醬油、白糖、雞精、蠔油調味,再放入白菜、鴿子蛋大火翻炒片刻,勾芡出鍋。?

特點:營養互補,鮮、鹹、甜。?

二、栗子飯紫甘藍:?

配料:主料:紫甘藍150g,甜玉米罐頭50g。輔料:色拉油10g,糖5g,醋3g,精鹽2g,味精0g。?

方法:?

1.紫甘藍洗凈切絲;將甜玉米放入沸水中焯壹下,撈出瀝幹水分。?

2.鍋熱時加入色拉油,放入紫甘藍翻炒,再放入白糖、醋、精鹽、味精少許翻炒。拿起鍋,放在盤子裏。菜涼後,拌入甜玉米。?

特點:白菜脆嫩,酸甜可口,開胃。