1.幫助消化:生姜含有姜酚和姜辣素，能促進胃腸蠕動，增強消化功能，緩解消化不良和胃腸疼痛。
2.改善感冒癥狀:生姜和檸檬都含有天然的消炎成分，可以緩解咳嗽、咽痛、鼻塞等感冒癥狀。
3.提高免疫力:檸檬中所含的維生素C和其他抗氧化劑可以提高免疫力，保護身體免受感染和疾病。
4.促進血液循環:生姜具有增加血液循環的作用，可緩解血液循環不暢引起的頭痛、肌肉痛、關節痛等癥狀。
檸檬姜茶的禁忌如下:
1.胃炎和潰瘍患者，因為生姜可能會刺激胃黏膜。
2.心血管疾病患者，檸檬中含有大量的檸檬酸，可能會增加心臟的負擔。
3.服用大量檸檬姜茶可能會導致腹瀉、口幹和胃灼熱。建議適量飲用，不要過量。