壹天吃了10個綠豆糕。壹個大奶油生日蛋糕，10包3+2三明治餅幹，1漢堡。

不要刻意追求熱量的數值。即使算到小數點後36位，也只是理論數據，實際意義不大，因為現實中無法精確控制。舉個例子，假設妳吃了65，438+0，000卡路裏的大米，但是當大米到達胃的時候，由於食物粉碎的程度不同，胃液的成分和濃度不同，以及男女老少、春夏秋冬、早中晚、饑餓感、飽腹感、消瘦感等因素的影響，其分解消化食物的功效是不同的。人體對消化液的分泌基本上是妳無法控制的。假設65，438+0，000卡路裏的食物被胃的消化液加工了60%被腸道吸收，那麽妳的腸道能從這600卡路裏中吸收多少呢？如上，吸收能力因人而異，這600大卡肯定是有損耗的。同樣，妳仍然無法測量和控制它們。生活中有些食物是很難消化的，比如花生、韭菜、西瓜子等等。我們在排便的時候經常可以看到他們強壯頑強的身影，所以食物的熱量值並不代表我們吃了之後就真的能得到，還是應該自己吃。