肝開目，又青又酸。所以在選擇食物的時候，可以選擇青酸的食物來養肝，從而提高視力。當然要適度，過分。這是飲食療法。
另外，可以做眼保健操，按景明穴，特別有效。肝經也可以按摩。這對眼睛有好處。春天屬於肝，綠，眼睛看著綠就好。這是物理療法。
最後，是生活方式。晚上早點睡，午夜前壹定要睡好(11:00-1: 00)，最晚不能去醜時(1: 00-3:00)。這個時候肝經當令，肝臟要造血了。如果妳躺下，血液會回到肝臟，所以壹定要確定。不然也是撿了芝麻丟了西瓜的事。再者，保持開放的心態，不要生氣。生氣傷肝，對眼睛不好。經常做表情動作，在威脅下拉扯，也有利於肝氣的表達。好的肝臟是不言自明的。生活方式決定健康。
從西方營養學的角度來看，維生素C、維生素E、胡蘿蔔素對眼睛都是有益的，可以酌情選擇含這些營養成分較多的食物。
獼猴桃是個不錯的選擇。都被占了。