原料
雞胸肉150g,漢堡胚2個,雞蛋2個,面包糠100g,蔥姜末1勺各壹個,鹽1/2勺,料酒1勺,生菜和西紅柿。
生產步驟
1.將雞胸肉切塊,用洋蔥、姜末、精鹽和料酒腌制。
2.將雞蛋打散,用腌制好的雞柳裹上蛋液,拍上面包屑壓實,放入鍋中煎至熟透。
3.漢堡胚夾雞柳、番茄和生菜。
4.有時可以加入牛肉和番茄醬。
漢堡是英文Hamburger的音譯,是現代西式快餐中的主打食品。最早的漢堡包主要由兩個小圓面包和壹個牛肉餡餅組成。在現代漢堡包中,除了傳統的牛肉餡餅外,還有黃油、芥末、番茄醬、沙拉醬等。被包裹在第二層包子裏,然後夾上西紅柿、洋蔥、蔬菜、鹹菜等食物,這樣主副食就可以同時吃了。這種食品食用方便,味道鮮美,營養全面,現已成為世界方便主食之壹。漢堡熱量高,含有大量脂肪,不適合減肥人群或高血壓高血脂人群過多食用。