1，令人耳目壹新。由於薄荷葉的香味，可以緩解緊張的情緒，幫助人們釋放疲勞，尤其是在晚上，有利於睡眠質量。
2、消炎止痛。薄荷中含有的物質可以幫助身體消炎止痛，同時還可以治療感冒、發燒、喉嚨痛，也是降低血壓的好方法。
3、幫助消化。薄荷葉可以緩解消化道和呼吸道。如果出現惡心、消化不良、便秘、腹脹等癥狀，可以適當吃點薄荷，有助於緩解不適，使人精神煥發。
4.保持健康。醫學上，薄荷葉有散熱、清咽、消炎、祛風散熱等作用。吃薄荷可以幫助身體活血，同時可以強身健體，健脾，增強體質。