給魚塗上橄欖油。
3.煎鍋180度預熱5分鐘。
4.炸魚，180度加熱8分鐘，然後翻面，再加熱8分鐘，取出~
速凍鯧魚橄欖油黑胡椒精鹽海鹽孜然粉
練習1。首先用細鹽按摩魚。
2.用黑胡椒按摩魚。
給魚塗上橄欖油
4.以200度預熱空氣油炸鍋5分鐘。
5.加鯧魚，200度10分鐘(5分鐘翻面)
6.10分鐘後取出，隨意撒上海鹽和孜然或醬油。
1.將魚洗凈，切塊。
2.酸菜魚。料酒，鹽，黑胡椒，五香粉，醬油。
3.用200度預熱空氣油炸鍋三分鐘。
4.預熱後，在空氣炸鍋的烤盤/炸籃刷壹層油，放入腌制好的魚塊，表面刷壹層油(可以撒壹些小蔥)。魚盡量不要重疊，防止粘連。然後我就在上面貼了錫紙，不想洗。我懶惰，我有罪。
5.將烤盤/籃子放入空氣炸鍋，壹切準備就緒，200 15分鐘。
6.15分鐘後，翻個身，200等3分鐘。妳可以賣掉它！！