番茄減肥餐
午餐和晚餐只吃西紅柿，晚餐剩下的可以照常吃，當然還是以清淡低熱量的食物為主。連續壹周，壹個月才壹次。
效果:可減5-10蘋果磅(約2-5公斤)。
壹天兩餐之間可以吃幾個西紅柿？
基本上沒有限制。其實西紅柿很容易填飽人的肚子。吃飽肚子就行。如果妳覺得生吃西紅柿很難，妳可以把西紅柿做成各種組合，但不要用煎、炸或烤的烹飪方法，蒸、燒或在湯裏煮西紅柿。
吃西紅柿代替正餐的註意事項；
1，番茄本身幾乎是由水組成的，除了維生素C，沒有太多的營養，所以剩下的飯，要非常註意營養均勻。
2、任何食物，只要過量，都會導致肥胖。還好西紅柿容易有飽腹感，但是要小心吃多了導致弄巧成拙，比如水腫。