1.早晨空腹服壹匙老陳醋——通便
許多被痤瘡或色斑困擾的女性常常存在不同程度的便秘。
有研究表明，在老陳醋的營養成分裏面，含有大量的氨基酸和某些酵解酶類以及多種不飽和脂肪酸，它們能夠促進腸道蠕動，維持腸道內環境的生態菌群平衡，保持大便通暢。如果便秘較重，可每天早晨空腹服壹匙老陳醋(約10～15毫升)，再喝上壹杯涼開水，服用1周後即可見效。
2.睡前服10～15毫升米醋——減肥
減肥是女性朋友們永恒的話題，醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝，降低膽固醇。經常食用醋不僅能夠消耗體內脂肪，而且還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，起到減肥的效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前服10～15毫升米醋。