2.烏龍茶具有溶解脂肪、降低血壓、防止皮膚老化、殺菌消炎的作用，是壹種有效的減肥茶。烏龍茶中的物質可以減少人體對糖和脂肪的吸收，同時可以促進脂肪燃燒。
3、大麥茶可以調節人體的消化功能，改善消化不良的癥狀，同時可以有效的祛除油膩，避免身體吸收過多的脂肪，從而起到很好的減肥作用，但是減肥的朋友在喝大麥茶減肥的同時要加強鍛煉。
4、紅茶可以起到很好的幫助減肥的作用。紅茶由黑曲黴發酵，在發酵的谷物平衡中產生壹種阻止脂肪堆積的物質，所以減肥的朋友喝紅茶減脂減肥，抑制腹部脂肪堆積。
5、荷葉茶可以起到祛濕的作用。如果是體內濕氣重導致的虛胖，那麽喝荷葉茶可以起到祛濕減肥的作用。需要註意的是，如果想用荷葉茶減肥，要盡量讓它變濃。