長期喝純牛奶的功效與作用是什麽？

長期喝純牛奶的功效與作用是什麽？

長期喝純牛奶的功效與作用是補虛損、益肺胃、生津潤燥、養血解毒等。

牛奶味甘，性微寒，歸心、肺、胃經。牛奶具有補虛損，益肺胃，生津潤燥，養血，解毒之效。現代醫學研究發現，牛奶有壹定的抑癌、提高機體免疫力、控制血糖、強健骨骼的作用。

壹般人群都可長期喝純牛奶；高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖癥、心腦血管疾病患者如果長期喝純牛奶，宜選用脫脂牛奶；如患有消化道潰瘍或飲用牛奶後有腹瀉癥狀，則不宜長期喝純牛奶，可改成酸奶；肝硬化及腎衰竭患者不宜飲用牛奶。

本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 急診科 副主任醫師 蔡陽平審核

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